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健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
——培根
前几天，父亲的一位同事，刚退休不久，突然去世了。因为在我小的时候，父亲经常委托这位同事照看我，所以，他的离去，不仅让我的父亲悲痛良久，也使我感到无尽的唏嘘。
忙忙碌碌了一辈子，总算是可以歇下来享享清福了。可是，退休金领了还不足两个月，就这样撒手人寰。
一个非常熟悉甚至可以说亲近的人骤然离去，让我更加真切地感觉，生命是如此的无常！
感慨之后，又不禁陷入沉思。其实，他的早逝并不是没有一点征兆。父亲说，他的生活习惯特别不好，经常抽烟，一支接着一支，而且还经常通宵熬夜打牌。
就这样，一个原本非常健康有力的人，在这样的折腾下，一点一点地耗尽了生命，留给周围的人难以名状的心痛。
健康是如此的宝贵，而生命是如此的脆弱。
很多人，在年轻的时候，依仗着强健有力，一点也不注意养生，熬夜、酗酒、抽烟、加班……毫无顾忌。然而等到年龄大了，身体开始变得沉重，才生出深深的悔意。
最近，有一段名为《健康本该如此》的视频火爆网络，视频讲述了现代人的生活状况，很典型、很现实，也足够“惊心动魄”。
平常，我们总是存着侥幸心理，认为疾病离我们很远，忙于工作、忙于应酬，吃着快餐、喝着提神的咖啡，从来不给自己一点休息和锻炼的时间——
“你在朋友圈出售了一张闲置年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。”
“你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。”
“听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。”
“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。”
“你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。”
一群打拼的年轻人，集体过着病态的生活，也共同携带着亚健康的身体，就这样慢慢地陷入“积重难返”！
这样畸形的生活，咬噬着我们的健康，也咬噬着我们的一切。
除此之外，还有这些数据也足以震撼你的心灵：
有七成白领有过劳死的危险。
每4个人中就有1人肥胖。
中国皮肤病患者超过1.5亿人。
中国青年近视率世界排名第一。
中国每年猝死人口超过55万。
每天约有10000人确诊癌症。
中国肠胃病患者1.2亿人。
慢性病死亡占死亡人口的86.8%。
一次重症治疗保守估算50至60万，会掏空一个家的几乎所有积蓄。
这些数据全部是实实在在的！没有一句危言耸听的话。
在周末空闲之时，你是否还在权衡是宅在家里打游戏还是走出去锻炼一下身体、散散步，你是否还在踟蹰今天中午是点一份外卖还是买些健康绿色的蔬菜自己做饭，你是否还在犹豫该不该把做美容的钱拿出来定期检查一下身体……
金钱，工作，事业，地位等等，是否真的值得拿出自身的健康去交换？
曾经看过一段话：“健康为‘1’，其它是‘0’，财富、事业、爱情、荣誉等都要建立在健康的基础上，没有健康一切都无从谈起！”
不知有多少人，当初不曾深刻理解话中内涵，等到理解之时一切都已经晚了！
希望你不要做这些人当中的一个。希望你从此刻起，开始改变！
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作者：宋自成，原创文章，转载请联系授权，我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。
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