喝好茶，读好书，
好的茶生活，真没那么贵，
琅邦创茶，简约生活，解忧人生。
这是我们为你献上的第328篇文章，或许对你的健康，
对你身边的人，很有帮助。
但至少对我有帮助，就分享给大家吧。
以此共勉！！！
以前年轻的时候，似乎大可以不必在乎身体的健康，
熬夜看手机，刷朋友圈，跟某个哥们闺蜜聊得不亦乐乎，
喝酒，撸串，冰爽的可乐洗刷火热胃壁，
也许，你认为这就是所谓的酣畅淋漓，人生难得逍遥自在，
以前多少人在想着活在当下，因为未来太过渺茫，
三五成群，灯红酒绿，夜店，K歌，快意人生下肆无忌惮的盲从，
以为世上所有的友情都是这样维护起来的，
以为自己这一副皮囊就是这样钢铁打造，百毒不侵。
地铁里，公交车，高铁中，出租车，
无数人的脑袋被一张屏幕深深牵扯，
以为稍纵即逝，就会错过这个世界最精彩的瞬间，
信息爆炸，让你应接不暇，今天收藏的好文章，
明天收藏的实用指南，各种减肥药，各种健身卡，
拼命工作，经常熬夜，疲于奔命，
以为只有这样才是奋斗的人生，并且深以为然。
早晨起来，看着镜子里憔悴的自己，
用最好的化妆品将所有的疲倦和不完美遮盖起来，
诸多焦虑，诸多烦恼，无处言说。
身体逐渐每况愈下，直到身体再也坚持不住，
躺在医院白色的病房里，才恍然醒悟。
一切，都在轰然覆灭。你看着点滴缓慢地滴下，
再也不会担心时间急促，你看着镜子里煞白的自己，
那一刻，再也不想看自己那张血色全无，人鬼难分的脸，
你忽然明白，事情再多，身体才是一生的伙伴，
改变熬夜的习惯，开始少量饮酒，
开始接触一杯茶，开始规律休息，
扔掉健身卡，在家里健身，均衡饮食，不再吃减肥药，
时间足以改变一切，你慢慢发现，身体开始充满力量，
头脑开始清醒，很少喝酒，不再抽烟。
也许，变化就是从改变的那一刻起，
你逐渐明白，身体，家庭，孩子，父母，
一生的陪伴，如果善待它们，
就能从中获取，源源不断的力量。
从此，你开始与一杯茶打交道，
你开始把茶的好处，向身边的朋友，同事，亲人介绍，
你开始用一种平和的心态对待一切，这都源于一片茶叶的魅力，
你开始接触那些健康生活的人，学会了古琴，学会了尺八，
学会了泡一杯好茶，学会如何鉴别茶叶的真假，
学会了茶禅一味的人生真谛，你开始变得包容，
学会了更好地控制自己的情绪，以前你总以为过不了的生活，
猛然间发现了其实在朴实平凡当中，有那么多美好的事儿，
有人教会了你书法，有人教会了你瑜伽，
有人教会了你买什么样的保险，才不会掉入陷阱，
有人教会了你如何好好说话，与身边的人更好的相处，
有人教会了你更好地了解认识自己的方法，
有人与你一切成长，在探索你还未知的东西，
每个月都会推荐一两本好书，给自己一个学习的机会，
每年做一次复盘，让更加有了人生的目标，
你发现，原来人生还可以这样过，
原来生命的意义在于实现那份真正的人生价值，
你再也不会恐惧下一刻死亡，还有那么多遗憾。
改变自己，从一杯好茶开始，
中年危机，不只是需要枸杞，还有一杯好普洱。