此文有点意思,很有看头!60-80岁都不能错过的深度好文~

2023-05-18 23:00:13

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01

人过六十悠着点

作者:刘振文


吃饭悠着点,按时餐,别饿着

饮酒悠着点,不贪杯,别醉着

饮水悠着点,要勤喝,别渴着

睡觉悠着点,盖好被,别凉着


起床悠着点,慢点起,别闪着

行路悠着点,要走稳,别摔着

锻炼悠着点,不好胜,别伤着

喜事悠着点,稳血压,别激着


悲事悠着点,忘得掉,别挂着

难事悠着点,多商量,别愁着

急事悠着点,沉住气,别慌着

吃亏悠着点,想得开,别气着



02

人过六十什么最重要


当你生病时,你发现健康是最重要的;

当你伤心时,你发现快乐是最重要的;

当你穷困时,你发现金钱是最重要的;

当你饥饿时,你发现温饱是最重要的;

当你沮丧时,你发现信心是最重要的;

当你离开人世时,你发现时间是最重要的。


然而,当你不在人世时,却发现什么都很重要,什么又都不重要。到底什么是重要的,什么是想要的呢?


曾经拥有的,不要忘记;

已经得到的,更要珍惜;

属于自己的,不要放弃;

已经失去的,不再回忆;

想要得到的,必须努力;

但最重要的,

是好好爱惜自己!



03

十年后


十年后,您把现在的奔驰宝马给孩子,他们会说太旧了!


十年后,您把现在的苹果手机给孩子,他们会说别逗了!


十年后,你躺在病床上抱着一堆存折,要儿女天天给你端屎端尿,儿女们会说,雇保姆吧!


十年后,你保持了健康的体魄,还能到处旅游,打拳、跳舞。您的孩子会说,老爸老妈你们太明智了!


给孩子最好的礼物是自己的健康!


重要的事情,再说一遍,请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。



04

《长寿三字经》 

作者:马识途


不言老,要服老。

多达观,少烦恼。

勤用脑,常思考。

勿孤僻,有知交。


能知足,品自高

常吃素,七分饱。

戒烟癖,饮酒少

多运动,散步好。


知天命,乐逍遥。

此可谓,寿之道。


品读:这是马老进入99岁高龄,在报刊上发表了他不久前的一篇诗作,并自己做了说明。此处将马老的原话摘要记载如下:



第一句“不言老,要服老”。说的是老人们到一起,总爱说老了老了,说不完的老,叹不完的气。这不好。老人有病怕也没用,还是老老实实地看病,听医生的话,不要自作主张,每年一次体格检查一定要参加。


第二句“多达观,少烦恼”。要长寿在于达观,请记住古话:“事在人为,休言万般都是命;境由心造,退后一步自然宽。”


第三句“勤用脑,常思考”。人的脑筋越用越灵,不用就越来越迟钝。


第四句“勿孤僻,有知交”。对老年知识分子更重要,人一生总有几个知心老朋友,不妨出门访友,或约友聚会,谈古说今,说点趣闻,发点牢骚。


第五有关饮食运动这几句,老人尽知,只是能做到的很少,很多人一曝十寒,关键要持之以恒。


最后关于“知天命,乐逍遥”。我们应该保持认命的乐观逍遥情绪,走向自然归宿。



05

这是很棒的一段话:


男人之美在于度;

女人之美在于韵;

孩子之美在于真;

家庭之美在于和;

生活之美在于品;

朋友之美在于诚。


看的是书,读的却是世界;

沏的是茶,尝的却是生活;

人生就像一张有去无回的单程票,

把握好每天的生活,

就是最好的珍惜。 


穷人,富人,

最后都是老年人;

创业家,企业家,

最后都是老人家。

财力,权力,

对健康却无能为力。

人呐,过了六十就活在当下,

行得走得,向快乐出发吧。



06

《欢乐诀》

高楼小屋都御寒,

大也安然,小也安然;

衣着得体贵自然,

丝也可穿,布也可穿;

粗茶淡饭日三餐,

荤也香甜,素也香甜;

黎明早起奔公园,

跑也是练,走也是练;


读书看报不间断,

体也不闲,脑也不闲;

三五知己常聊天,

今也谈谈,古也谈谈;

书法绘画学摄影,

精也是玩,粗也是玩;

远游近走好参观,

动也喜欢,静也喜欢;


不戴乌纱不争官,

谈也随便,玩也随便;

老夫老妻常相伴,

帮也是伴,吵也是伴;

夜来儿女笑灯前,

闹也不烦,累也不烦;


陈年往事已如烟,

恩也不谈,怨也不谈;

胸怀大度天地宽,

名也看淡,利也看淡;

无忧无虑度人生,

不是神仙,胜似神仙!



07

投资健康


真正会投资的人,必定先投资身体,投资健康,因为他们明白,拥有健康就一切都有可能,没有健康就一切都不可能。


那么,如何投资健康呢?


有人说,我花了钱,买了好几种医疗保险,有赔付就是投资健康。


有人说,我花钱为自己和家人请了私人医生,他们了解我们的体质和健康状况,有病时可以在第一时间查到病因,并且减少了许多医疗费用。



有人说,我花了好多钱给健康管理机构,他们给我建立健康档案,提供合适的饮食和运动建议,并且每年作一次体检,相信能及时发现健康方面的问题。


其实,就像吃喝拉撒一样,维护健康,是您自己的事情,只有您自己,才能真正掌握自己的身体状况。


花钱可以治病,却不能买回健康。投资健康,不能仅仅理解是金钱的投入。投资健康,也不一定非得花钱。



对健康的真正投资,是舍得用一定的时间和精力,听一听身体的声音,给身体以休养生息的时间。


对健康的真正投资,是善待自己的身体,不能以事业、财富、名利为借口,无限制地透支体力。


对健康的真正投资,是花时间了解健康和疾病的基本规律,及时消除导致疾病的原因。


一旦真正懂得了如何投资健康,您就掌握不生病的智慧和真谛!



08

老有老的自豪


少年说青年老了,

青年说中年老了,

中年说老年才是老,

老年说我老了吗?


告别了青年的焦躁;

没有了事业的竞争,

告别了中年的辛劳;

我拥有的是家业的兴和,

迎来了老年特有的平和与逍遥。



我每天可以过节,

我每天可以放假,

我每天可以独坐书斋,

我每天可以结伴遨游天涯。


人生啊,就像一本书,

越厚越有分量;

人生啊,就像一首歌,

越老越有情调;


老是上天恩赐的最高奖赏,

老是人生旅途胜利者的光荣称号,

老是健康心态换来的生命长途联票,

老有老的不足,

可老更有老的自豪。

这是一篇难得的深度好文!献给身边所有60-80岁的朋友!愿我们都能健康快乐每一天!


(放到你圈子里,朋友们会感激您)

(文章来自网络,版权属于原作者)

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